728x90 반응형 러닝1 첫 마라톤 대회 준비하는 법/ 2019년 06월 22일 안녕하세요 생각하는 리브입니다:) 저는 2019년 6월 22일 토요일 첫 마라톤 대회를 참가하게 되었습니다. 울산 가족 사랑 마라톤 대회입니다. 예전부터 마라톤을 해보고 싶었는데 드디어 해보게 되었답니다! 첫 마라톤이니 무턱대고 대회에 참가하면 다치거나 알이배길 수 있어서 두달 전부터 러닝모임을 참석했습니다. 갈때마다 6키로 정도 뛰며 등산도 틈틈히 가며 준비를했답니다. 가까운거리나 먼거리를 갈때 뛰어가면서 틈틈히 운동했습니다. 저는 삼성헬스 어플을 쓰고 있었는데 측정이 부정확하고 안맞았답니다. 러닝모임에서 추천해준 나이키 런 클럽 어플을 사용하니 더 정확했습니다. 뛸 때마다 어플을 켜고 얼마나 뛰었는지 체크합니다. 일주일에 한번씩 6km~ 10km 뛰었는데요. 처음에는 6km만 뛰어도 알이배겼지만 점차.. 2019. 6. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형
