728x90 반응형 단식1 간헐적 단식 효과, 방법 간헐적 단식은 공복 시간을 늘려 정해진 단시간에 음식을 섭취하는 방법입니다. 간헐적 단식은 홍진영 류승룡, 소유 등 많은 연예인들이 한 것으로 유명하며 방송에서도 많이 언급되어왔습니다. 간헐적 단식의 효과는 무엇일지 살펴보겠습니다. 1. 독소를 배출합니다 우리몸에는 알게 모르게 주변 환경에서 나오는 것들에 영향을 받아 독이 쌓이게 됩니다. 샴푸, 합성세제, 화장품 등등.. 단식을 하면 지방을 연소되고 침착해 있던 독소들이 하나둘 숙변, 소변을 통해 독소를 배출 됩니다. 2. 혈관이 젊어집니다 즉, 몸이 젊어진다. 단식을 하면 몸이 생명유지를 위해 절대 필요한 것만 사용하게되며 그 이외의 것은 에너지로 배출 합니다. 이 과정에서 혈관의 걸쭉한 아테롬을 에너지원으로 사용하게 되고 피가 맑아지게 됩니다. 3... 2019. 6. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형